Esse ich während der Kur wirklich nichts anderes?

Richtig. Während der Kur isst du ausschließlich deine NUTRINA-Riegel und trinkst Wasser. Ungesüßter Kaffee und Tee sind erlaubt, Alkohol nicht.

Für wen ist die Kur nicht geeignet?

Die Kur ist für gesunde Erwachsene gedacht. Nicht geeignet ist sie für Schwangere und Stillende, Kinder und Jugendliche sowie Personen mit Essstörungen. Wenn du Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Ohne ärztliche Begleitung empfehlen wir maximal 3 Wochen am Stück.

Kann ich normal arbeiten und Sport machen?

Deinen normalen Alltag machst du ganz normal weiter. Intensive Trainingseinheiten legst du besser in die Zeit nach der Kur.

Was, wenn ich einen Riegel vergesse?

Einfach beim nächsten Rhythmus-Punkt normal weitermachen — nicht doppelt essen.

Was passiert nach der Kur?

Du suchst dir einen festen Tag pro Woche aus, an dem du wieder nur Riegel isst — deinen Kur-Tag.

Wie lange sind die Riegel haltbar?

Etwa 3 Monate. Kühl und trocken lagern, aber nicht im Kühlschrank.

Die NUTRINA Kur

Bilanzierte Tagesrationen aus kaltgewalzten Rohkost-Riegeln — dein kompletter Ernährungsplan für 5 bis 15 Tage.

€99,95

nur 1,33 pro Riegel

Wie funktioniert eine Nutrina Kur ?

Alle 60–80 Minuten nimmst du einen NUTRINA-Riegel zusammen mit einem Glas Wasser ein – ganz ohne Kochen, Einkaufen oder Aufwand. Die 12 Riegel pro Tag ersetzen deine Mahlzeiten vollständig.

Je nach gewählter Kur-Dauer enthält dein Paket:

🟢 5-Tage-Kur = 60 Riegel
🟢 10-Tage-Kur = 120 Riegel
🟢 15-Tage-Kur = 180 Riegel

Habe ich während der Kur Hunger?

Du isst alle 60–90 Minuten etwas — dadurch entstehen keine langen Pausen wie bei drei Mahlzeiten am Tag. Die ersten ein bis zwei Tage sind erfahrungsgemäß die ungewohntesten, danach stellt sich der Rhythmus ein. Wichtig ist, wirklich alle 12 Riegel zu essen und genug zu trinken.

Wie viel kann man abnehmen?

Bei einer 15-Tage-Kur liegt der Durchschnitt bei8 bis 13 kg Gewichtsreduktion – je nach Ausgangsgewicht, Stoffwechsel und körperlicher Aktivität kann das Ergebnis individuell variieren.

Bereits nach einer Woche ist einedeutliche Entlastungspürbar. Frauen verlieren dabei etwas weniger, Männer aufgrund des in der Regel höheren Muskelanteils (verbrennt mehr Energie) etwas mehr.

Was steckt in den Riegel, und reicht das als Ernährung?

Über 99% natürliche Inhaltsstoffe wie Weizenkeime, Buttermilch, Chia-Samen und Acerola-Kirsche. 12 Riegel decken 100% des Tagesbedarfs an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren – kaltgepresst, ohne Konservierungsstoffe, vegetarisch.

Versand & Widerruf

...

Das sagen unsere Kur-Teilnehmer

Echte Stimmen aus den ersten Monaten NUTRINA.

4.7/5

Für mich ist Nutrina keine Diät, sondern zu einem Lebensmittel geworden. Das ständige Hungergefühl ist weg, die Müdigkeit auch. In knapp drei Monaten von 110,8 auf 80,1 kg – die Zahlen sprechen für sich.

Ab dem dritten Tag Energie wie ein hyperaktives Kind, Hunger hatte ich nie. Nach 24 Tagen: minus 7,5 Kilo. Beißt euch durch den ersten Tag, ab dann wird es zum Selbstläufer.

Fünf Wochen Pause, Abendessen, Urlaub – und zum ersten Mal in meinem Leben kein Jojo-Effekt. Abnehmen ist nicht die große Kunst, das Halten umso mehr. Diesmal klappt es wirklich.

14 Tage lang 9 bis 12 Riegel am Tag plus täglich Fitnessstudio: kein Hungergefühl und ca. 5 kg weniger. Danach kein Jojo-Effekt – in einem halben Jahr insgesamt 15 kg abgenommen und gehalten.

Was in deiner Kur steckt

Bilanzierte Rohkost

Kaltgewalzte Riegel mit allen wichtigen Nährstoffen für den Tag, ohne Konservierungsstoffe

Dein fester Rhythmus

Alle 60–90 Minuten ein Riegel mit einem großen Glas Wasser — der Rhythmus ist der Plan

Fertig portioniert

12 Riegel pro Tag, abgezählt als Tagesration. Kein Abwiegen, kein Rechnen

Klarer Zeitraum

5, 10 oder 15 Tage. Du weißt von Anfang an, wann geschafft ist

Eine Kur. Drei Schritte. Null Grübeln

So passt die Kur in deinen Alltag

Kur wählen

5, 10 oder 15 Tage. Jede Packung enthält deine kompletten Tagesrationen

Riegel + Wasser, mehr nicht

Ein Riegel alle 60–90 Minuten, dazu Wasser. Ungesüßter Kaffee und Tee sind erlaubt

Der Kur-Tag danach

Ein fester Tag pro Woche nur mit Riegeln hält dich im Rhythmus

Kur wählen

5, 10 oder 15 Tage. Jede Packung enthält deine kompletten Tagesrationen

Riegel + Wasser, mehr nicht

Ein Riegel alle 60–90 Minuten, dazu Wasser. Ungesüßter Kaffee und Tee sind erlaubt

Der Kur-Tag danach

Ein fester Tag pro Woche nur mit Riegeln hält dich im Rhythmus

Warum die meisten Diäten im Alltag scheitern

Kalorien zählen, Mahlzeiten planen, einkaufen, kochen, widerstehen — die meisten Diäten scheitern nicht am Willen, sondern an den hundert kleinen Entscheidungen jeden Tag.

Die NUTRINA-Kur dreht das um: Für einen klar begrenzten Zeitraum gibt es nur einen Plan — ein Riegel alle 60–90 Minuten, dazu Wasser. Keine Ausnahmen, aber auch keine Entscheidungen

Bilanzierte Tagesrationen
12 Riegel pro Tag
Klarer Zeitraum

...

Daniel K.

NUTRINA-Kur vs. klassische Diät vs. Shake-Diät

Klassische Diät

Shake Diät

Kein Kochen & Planen

Kein Abwiegen & Kalorienzählen

Fester Tagesrhythmus als Plan

Kauen statt trinken

Für unterwegs, ohne Anrühren

Klarer Zeitraum

Du machst die Kur nicht allein

Ab Tag 1 begleiten wir dich per E-Mail durch deine Kur: was dich heute erwartet, Tipps aus Erfahrung und Antworten auf die häufigsten Fragen. Dazu bekommst du den NUTRINA Kur-Guide als PDF zu jeder Bestellung

Kur wählen

30-Tage Geld Zurück Garantie

Kostenloser Versand ab 80 €

14 Tage Widerrufsrecht

Häufig gestellte Fragen